plaque vibrante génère des vibrations. Lorsqu'un muscle est sollicité par les vibrations, une contraction involontaire du muscle se produit. Il y a autant de contractions involontaires que de vibrations transmises. Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse. Quelque soit le modèle, le principe est que l’utilisateur est soumis à des vibrations de elativement faible. Les plateformes vibrantes présentent de nombreux intérêts parmi lesquels la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles habituellement non sollicités, l'élimination des tissus adipeux, et ce qui ne gâche rien, les séances de musculation sont beaucoup moins fatiguantes...
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Un peu d'histoire ... La dynastie Chang introduit le massage vibratoire 2000 ans avant J.-C. Depuis une centaine d’années les scientifiques connaissent l’effet analgésique des vibrations. Dans les années 70, durant les jeux Olympiques de Moscou les entraîneurs russes ont mis en lumière la possibilité de gagner en force et en souplesse grâce aux vibrations mécaniques (athlètes Russes) précédant ainsi les cosmonautes russes dans l’utilisation des vibrations pour résoudre le problème majeur de la vie en apesanteur (la degénération de la masse musculaire). Depuis une quinzaine d’années, l’utilisation de machines vibrantes en physiothérapie, pour inhiber ou faciliter la contraction musculaire, est chose courante. Aujourd’hui, connaissant un succès sans précédent dans les centres de mise en forme, de bien-être, de beauté et dans les cabinets médicaux, la plaque vibrante est également largement utilisée par les sportifs professionnels et de plus en plus dans le monde du fitness. |